Click to order
Заявка
Total: 
Имя
E-mail
Если у Вас есть промокод, введите его
Payment method
ТРАНСФОРМАЦИЯ
ТЕЛА И ДУШИ
АННА СКРИПЧЕНКО.
ФИГУРА МЕЧТЫ БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Старт 10 февраля.
Длительность марафона 21 день
ТРАНСФОРМАЦИЯ
ТЕЛА И ДУШИ
Тема 1 - Любовь к себе
Тема 2 - Принятие себя
Тема 3 - Женственность и сексуальность
Тема 4 - Лишний вес и энергетика
Тема 5 - Страхи, Внутреннее непозволение
Тема 6 - Проявленность, Ресурсное состояние

6 авторских медитаций
Ежедневные аффирмации
Энергии практики
Дыхательные упражнения
«РАБОТА С МЫШЛЕНИЕМ»
ПРОГРАММА МАРАФОНА
Блок 1
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Стоимость участия:
4990 руб
1590 руб
Блок 4
«УХОД ЗА ТЕЛОМ»
Готовая система домашнего ухода против целлюлита и дряблости кожи (Все процедуры в видео формате с объяснением техники)
Рецепты домашних скрабов
Техника «Вакуум живота»
Блок 3
3 тренировки в неделю в видео формате с объяснением техники выполнения
Видео разминки и растяжки
Инструкция по работе с диатазом, грыжей, ассиметрией ягодиц
«ТРЕНИРОВКИ»
Блок 2
«ПИТАНИЕ»
Готовая система питания
Рационы для похудения и набора веса
Более 200 вкусных ПП рецептов
Информация о спортпите и добавках
Марафон для тебя, если:
Ты перепробовала много диет,
но вес все равно возвращается
Не можешь долгое время набрать вес и желаешь узнать,как прийти в оптимальную форму
Пытаешься питаться правильно,
но каждый раз срываешься
Тренируешься, но не видишь результат и теряешь мотивацию
Не знаешь с чего начать и тебе нужен грамотный наставник
Ты понимаешь, что проблемы
с телом нужно решать изнутри
Задумываешься о том, как оставаться
в здоровом весе в течение всей жизни
Хочешь научиться чувствовать мышцы,
чтобы привести их в тонус
Тебе нужна поддержка
или пинок под зад

Хочешь избавиться от целлюлита
и дряблой кожи навсегда
Хочешь стать более уверенной в себе
и проработать комплексы

Хочешь обрести гармонию и чувствовать любовь к своему телу
ПОСМОТРИ, КАКОЙ Я БЫЛА
Помимо того, что я была неуверенная, зажатая, закомплексованная и боялась проявляться, я еще не принимала свое тело, ненавидела свою худобу, не могла набрать вес, потом изнуряла себя тренировками, считала каждый день калории, не ела сладкое, думая, что нужно пахать и ограничивать себя в еде, чтобы сохранять результат. А потом что-то внутри меня щелкнуло, я провела определенную работу с мышлением и попробовала жить по другому.

Сейчас я тренируюсь в свое удовольствие и ем всё, что хочу, ничего не высчитывая. Я научилась наполнять свое тело энергией извне, а еда для меня - это топливо. Я ем когда хочу и сколько хочу. Я люблю свое тело и принимаю его таким, какое оно есть и оно расцветает с каждым днем еще больше. Оно меня благодарит за то, что я больше не издеваюсь над ним!
МЕНЯЙСЯ ТЕЛОМ И ДУШОЙ
Старт марафона: 10 февраля
Длительность: 21 день

Стоимость участия:
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Хотите достичь таких же результатов?
1590₽
Я научу тебя этой системе. Помогу пройти трансформацию и обрести уверенность и гармонию души и тела!
Хочешь быть стройной, привлекательной, женственной?
Тогда ЗАПИСЫВАЙСЯ в марафон
4990₽

▶️
2 Блок:
▶️Питание◀️
Никаких диет и жестких ограничений! Я научу тебя питаться правильно, разнообразно и получать удовольствие от еды. Дам готовые рационы питания и научу составлять рацион самостоятельного.
В этот блок так же входят множество вкуснейших рецептов, в том числе и ПП пицца, ПП шарлотка, ПП хачапури и другие ПП десерты.
Твой рацион станет вкусный и разнообразный, тяга к сладкому уйдет навсегда и ты забудешь о срывах, я тебе обещаю!
3 Блок:
▶️Тренировки◀️
Тренировки у нас будут 3-4 раза в неделю. Я буду присылать их в видео формате, с объяснением техники каждого упражнения. Я научу тебя чувствовать мышцы!
В этот блок так же входит видео разминки перед тренировкой и видео растяжки после тренировки.
4 Блок:
▶️Уход за телом◀️
Этот блок включает в себя целую систему домашнего ухода против целлюлита и дряблости кожи. Я научу тебя выполнять все необходимые процедуры для упругой и подтянутой кожи в домашних условиях. Тебе не придется тратить деньги на походы к массажисту и спа салоны.
—-записаться в марафон——
——фото——
Результаты участниц "до/после"
Остались вопросы?
В каком формате проходит марафон?
У нас есть основной канал в Телеграм, куда я присылаю все необходимые материалы и важную информацию.
Так же, есть чат общения в Телеграм, где мы каждый день общаемся с участницами марафона, поддерживаем друг друга, присылаем фото завтраков/обедов/ужинов. Этот чат - настоящая семья, где очень тепло и уютно (многие приходят в марафон ради этого чата)
Я всегда на связи, поддерживаю, мотивирую и отвечаю на ваши вопросы.
Материалы в марафоне в формате аудио, видео, фото, гайдов и текста.
Сколько длится марафон?
Марафон длится 21 день. За это время ты получишь необходимые знания в сфере питания и тренировок, укоренишь новые полезные привычки, станешь более уверенной в себе, стройной и счастливой. Моя задача - привить тебе новый образ жизни.
У меня не работает телеграм. Что делать?
Без паники. Нужно просто включить VPN. Приложение называется VPN Master.
Какие способы оплаты есть? Могу я участвовать, если я не из России?
Участвовать можно из любой точки мира! Оплатить можно через Яндекс.Кассу (Банковские карты, Сбербанк Онлайн, Яндекс.Деньги, QIWI кошелек) и CloudРayments (Банковские карты - подходят для Украины).
Мне подходит марафон, если я не хочу худеть?

Конечно! Марафон «Трансформация тела и души» не только для похудения. Вы можете участвовать, если вам нужно подтянуть тело и привести мышцы в тонус, набрать вес. Марафон подходит под любую цель! У нас будут рационы под разную калорийность.
Будет ли строгое питание на марафоне?
Нет! Я даю готовые рационы, которым вы можете следовать, но я сама считаю, что это скучно. Поэтому я научу вас составлять рацион самостоятельно, чтобы вы могли питаться разнообразно, по своим предпочтениям.
В марафоне будут домашние тренировки или для зала?

Тренировки, которые я буду присылать, подходят и для дома, и для зала. Дома можно тренироваться с собственным весом, а в качестве отягощения использовать подручные средства (например, бутылки с водой) или фитнес-резинки. В зале, соответственно, работать с весами (с гантелями, гирями, штангой). Тренировки будут на общий тонус мышц, чтобы подтянуть тело, сделать его более рельефным и упругим.
Со скольких лет можно участвовать в марафоне?
Как таковых ограничений нет. Ведь это не диета и не жесткий спорт. Это правильное питание, здоровый образ жизни, физическая активность, которые полезны в любом возрасте.
Я работаю в ночные смены/живу в другом часовом поясе. Это помешает проходить марафон?

Нет. Вы можете проходить марафон в своем режиме. Все материалы будут в записи.
Я не ем мясо/не употребляю лактозу. Я могу участвовать в марафоне?
Да, конечно! Я расскажу как и чем заменить эти продукты.
У меня диастаз/варикоз. Я могу участвовать в марафоне?
Да! Я даю рекомендации, какие упражнения делать нельзя с данными ограничениями.
Сколько по времени будет открыт доступ ко всем материалам?
Доступ ко всем материалам ограничен и составляет 60 дней с момента старта группы.
Какой инвентарь понадобится для участия в марафоне?
Для домашних тренировок вам не понадобится инвентарь. Можно заниматься с собственным весом, а в качестве отягощения использовать бутылки с водой. Можно приобрести фитнес-резинки, будет отлично.
Я оплатила. Что делать дальше?
После оплаты вам придет автоматическое письмо на вашу электронную почту с ссылкой на основной телеграм канал. На него нужно подписаться. В день старта там появятся первое задание и ссылка на чат общения.
*Если письма нет в папке "Входящие", проверьте папку "Спам".
**В случае если письмо не пришло в течение суток, пишите на почту help@annaskripchenko.ru
Made on
Tilda