Ты перепробовала много диет, но вес все равно возвращается
Заботишься о своем здоровье, и тебе важно, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным
Пытаешься питаться правильно, но каждый раз срываешься
Тренируешься, но не видишь результат и теряешь мотивацию
Не знаешь с чего начать и тебе нужен грамотный наставник
Хочешь научиться чувствовать мышцы, чтобы привести их в тонус
Тебе нужна поддержка или пинок под зад
Хочешь избавиться от целлюлита и дряблой кожи навсегда
Хочешь стать более уверенной в себе и проработать комплексы
Хочешь обрести гармонию и чувствовать любовь к своему телу
12 полноценных тренировок с объяснением техники выполнения Видео разминки и растяжки Готовые рационы питания под разную калорийность Более 200 ПП рецептов
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
АВТОР КУРСА
Если я скажу, что была закомплексованной серой мышью, ненавидела свое отражение, каждый день просыпалась в депрессии и заедала стресс, ты ни за что не поверишь!
Ведь глядя на фото ты наверняка видишь успешную, стройную, уверенную в себе девушку, которой восхищаются мужчины и хотят подражать женщины. Но так было не всегда.
С самого детства я комплексовала из-за своей худобы. Мне не нравились мои худые ноги, торчащие коленки и плоская попа. Я ела все подряд, не думая о фигуре. Но вскоре ночные забеги к холодильнику дали о себе знать. У меня появился целлюлит, лишний вес и прыщи.
Потом бесконечные диеты, срывы, переедания, безрезультатные тренировки и потеря мотивации. И все это длилось до тех пор, пока я не пошла учиться на фитнес тренера.
Оказалось в спорте, как и в питании очень много нюансов, которые необходимо знать, чтобы достичь результата.
Я Анна Скрипченко
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
ВЫБЕРИТЕ КУРС
Идеальные ягодицы в тренажёрном зале
12 полноценных тренировок, которые помогут подтянуть увеличить ваши ягодицы. Для тех, кто любит тренажеры и занимается самостоятельно
▶️ 2 Блок: ▶️Питание◀️ Никаких диет и жестких ограничений! Я научу тебя питаться правильно, разнообразно и получать удовольствие от еды. Дам готовые рационы питания и научу составлять рацион самостоятельного. В этот блок так же входят множество вкуснейших рецептов, в том числе и ПП пицца, ПП шарлотка, ПП хачапури и другие ПП десерты. Твой рацион станет вкусный и разнообразный, тяга к сладкому уйдет навсегда и ты забудешь о срывах, я тебе обещаю! 3 Блок: ▶️Тренировки◀️ Тренировки у нас будут 3-4 раза в неделю. Я буду присылать их в видео формате, с объяснением техники каждого упражнения. Я научу тебя чувствовать мышцы! В этот блок так же входит видео разминки перед тренировкой и видео растяжки после тренировки. 4 Блок: ▶️Уход за телом◀️ Этот блок включает в себя целую систему домашнего ухода против целлюлита и дряблости кожи. Я научу тебя выполнять все необходимые процедуры для упругой и подтянутой кожи в домашних условиях. Тебе не придется тратить деньги на походы к массажисту и спа салоны. —-записаться в марафон—— ——фото——